Rückbildungskurs

Zurück im Körper nach Schwangerschaft und Geburt 

 - Babys dürfen gern mitgebracht werden - 

- Kein Fitnesskurs - 

Es gibt wenige Ereignisse im Leben einer Frau, die den Körper so fordern wie Schwangerschaft, Geburt und die Zeit mit dem Baby. Umso wichtiger, sich selbst und den eigenen Körper nicht aus den Augen zu verlieren und zu unterstützen.

Im Kurs werden nach und nach alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Informationen und Übungen zu den Themen Beckenboden, Haltung, Bauch, Rücken, Übungen zur Anspannung und Entspannung sind zentrale Themen des Kurses.

Jede Teilnehmerin erhält ihr persönliches Notizbuch und zu jeder Kursstunde ein Handout mit Anregungen oder weiteren Informationen.

Die Babys können gerne mitgebracht werden. Wer allerdings die Möglichkeit hat, sein Baby anderweitig betreuen zu lassen, kommt gern alleine und genießt die Zeit für sich.

Je nachdem wie viele Teilnehmerinnen für die Größe des Kursraumes zum Zeitpunkt des Kurses erlaubt sind, erfolgt die Teilnahme präsent vor Ort oder digital per Videokonferenzschaltung von zu Hause aus (eventuell im Wechsel von Woche zu Woche). Hierfür wird ggf. ein Laptop/Tablet/Handy mit Internetzugang und Kamera benötigt. Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erklären Sie sich auch - wenn nötig - mit der Teilnahme per Videokonferenz einverstanden.

Die endgültigen Informationen zum Ablauf Ihres Kurses erhalten Sie ca. 1 - 2 Wochen vor Kursbeginn.

Termine:   aktuell sind noch keine Termine für 2022 geplant. Gerne können Sie uns eine

                 Email schreiben, wenn Sie über neue Kurstermine informiert werden möchten.

Kursleiterin:   Andrea Paulat, Hebamme

Wo:                 Vitality Balance   Schlesienstraße 8   63512 Hainburg oder Videokonferenz

Teilnehmerzahl:   max. 8 Frauen, ggf. mit Baby

Investition:   Die eigentliche Kursgebühr trägt die Krankenkasse

                      € 25,- pro Teilnehmerin (Materialpauschale für Notizbuch, Handout,

                      Versand) sind nicht Teil der Gebührenerstattung der Krankenkassen und

                      müssen selbst getragen werden.

                      Da versäumte Stunden nicht mit den Krankekassen abgerechnet werden können,

                      entstehen ggf. Kosten von € 10,- pro versäumten Termin, die die Teilnehmerin

                      selbst tragen muss.

Anmeldungen: bitte persönlich, per Email oder telefonisch in der Praxis:

                        Telefon: 0 61 82 - 64 00 14   oder per    Email: info@praxishock.de