Workshops / Kurse

 

 

 

MamaWORKOUT Fit mit Buggy / Kinderwagen

 

- Outdoor-Training mit Spaßfaktor für Mama und Baby - nach der Rückbildungsgymnastik

 

 

Trainiert wird mit dem, was wir auf unserem Weg finden. Ob Parkbänke, Kinderspielplätze oder Baumstämme - nichts wird vor uns sicher sein. Wir trainieren Ausdauer und Kraft, in jeder Stunde werden neue Muskelgruppen angesprochen und aktiviert. So bringen wir auch die Pfunde zum schmelzen! Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen runden jede Stunde ab.

 

Getreu dem Motto "Es gibt kein falsches Wetter, nur die falsche Kleidung" lassen wir uns auch von ein bisschen Regen nicht abschrecken! Einzige Ausnahmen: Größere Unwetter und außergewöhnliche Minus-/Plusgrade - dann verlagern wir das MamaWORKOUT in unseren Kursraum in der Schlesienstraße 8 in Klein-Krotzenburg.

 

 

Natürlich dürfen auch Mütter ohne Kinder mitlaufen :o)

 

 

 

 

 

Termine:                Mittwoch, 01.08. - 19.09.18    jeweils 09:45 bis 10:50     8 Stunden à 70 Min. 

 

                              Stunden können nicht einzeln gebucht werden, sie bauen aufeinander auf

 

 

Kursleiterin:           Sabine Hock, zertifizierte Prä- & Postnataltrainerin, ausgebildete

                                Pilates-Trainerin, Trainerin MamaWORKOUT Outdoor, Entspannungstrainerin

 

 

Treffpunkt:             Parkplatz Liebfrauenheide in Klein-Krotzenburg (Parkplatz Tannenhof)

 

 

Teilnehmerinnen:   maximal 9 Frauen mit oder ohne Babys

 

 

Investition:              € 88,- für 8 Stunden à 70 min.

                                - keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -

 

 

Anmeldungen:         bitte bis Donnerstag, 26.07.18 persönlich, per Email oder telefonisch in

                                der Praxis