Einstieg jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind
Babys dürfen mitgebracht werden
Nach der Geburt ist es wichtig, wieder langsam und gezielt Übungen zu machen, die die Körpermitte und den Beckenboden aktivieren sowie die Muskeln wieder vernetzen. Doch auch Fitness und Entspannung sind für das Wohlbefinden wichtig! MamaWorkout Rückbildung beinhaltet all dies!
MamaWorkout Rückbildung ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, welches nach medizinischen Vorgaben durchgeführt wird. 8 Wochen nach der
Geburt darf wieder langsam mit dem Training gestartet werden. Taille, Bauch und Becken werden gezielt trainiert, die Haltung wird aufrechter. Wohlbefinden und Fitness werden verbessert - doch auch
Alltagstipps und Entspannung kommen nicht zu kurz! Und natürlich tut auch der Austausch mit anderen Müttern gut.
Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden.
Effektives Rückbildungs-Workout, das Spaß macht! Probier es aus!
Ich freu mich auf Euch!
Eure Sabine Hock
Termine: Dienstag, 09.04. bis 18.06.19 jeweils 10:45 bis 11:55 Uhr (70 min.)
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es können nur 6, 10 oder 13 Termine
gebucht werden. Buchung von Einzelterminen ist nicht möglich
Kursleiterin: Sabine Hock, zertifizierte Prä- & Postnataltrainerin, ausgebildete Pilates-
Trainerin, Entspannungstrainerin
Wo: Vitality Balance Schlesienstraße 8 63512 Hainburg
Teilnehmerinnen: maximal 8 Frauen - die Babys dürfen mitgebracht werden
Investition: 6er Kurskarte: € 66,- pro Person für 6 Termine à 70 min.
10er Kurskarte: € 110,- pro Person für 10 Termine à 70 min.
13er Kurskarte: € 130,- pro Person für 13 Termine à 70 min.
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
Anmeldungen: persönlich, per Email oder telefonisch in der Praxis